La dépendance à la cigarette est l’une des plus difficiles à gérer, car elle devient une obsession dans laquelle nous voulons constamment inhaler de la fumée, même lorsque nous sommes conscients de son danger pour la santé. Les centres de rééducation, d’assistance et de soutien sont une très bonne option pour aider à les combattre, mais vous devez également faire votre part. Dans ce cas, certains applications d’abandon du tabac ils peuvent travailler à merveille pour vous dans le processus.
En fait, une tonne d’applications étonnantes ont été lancées sur le marché qui vous aideront dans votre quête pour éliminer l’habitude de fumer. Lorsque nous avons besoin d’une aide professionnelle, la technologie devient un coup de main qui est toujours dans notre chignon, donc dans MundoApps.net Nous vous présentons quelques bonnes propositions à essayer. Pour l’instant, nous vous laissons avec notre TOP 5 des meilleures applications pour arrêter de fumer sur Android.
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1. Flamy
Le bien de Flamy est que c’est une application qui a pensé à absolument tout pour que vous puissiez laisser derrière vous la fâcheuse habitude de fumer. En ce sens, vous avez la possibilité de suivre plusieurs modalités, mais deux d’entre elles sont les plus populaires: une cigarette à la fois et le défi de 14 jours. La première est que chaque jour, vous pouvez vous débarrasser d’une cigarette, au cas où vous feriez partie de ceux qui en fument plusieurs. La seconde est similaire, mais vous n’aurez que 14 jours pour mettre fin à vos angoisses.
Pour aggraver les choses, Flamy vous propose des jeux interactifs pour vous divertir chaque fois que vous avez envie de fumer. Il vous montrera également quelques astuces afin de savoir ce que vous pouvez faire lorsque vous sentez que le vice va vous vaincre. Une autre caractéristique est d’organiser les habitudes et d’atteindre certains objectifs, en faisant des activités qui aident à garder votre esprit occupé. Et bien sûr, si vous avez un groupe d’amis qui fument, ils peuvent relever certains défis.
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2. Quittez maintenant!
Peut-être que ce dont vous avez besoin, ce sont des applications pour arrêter de fumer. QuitNow!, car elle comprend que les défis doivent être relevés petit à petit. Et, cette application incroyable est développée avec une ligne d’action à travers des mini-tâches et des défis, car chaque jour vous réduisez la quantité de tabac que vous fumez, le temps que vous passez jusqu’à ce que vous vous rendiez compte que vous ne fumez plus. Et c’est le meilleur, car vous ne réaliserez pratiquement pas à quel point c’est efficace.
D’autre part, QuitNow vous traitera tout le temps comme un «ex-fumeur», de sorte que vous pouvez déjà voir tout ce que vous avez accompli en un rien de temps. Chaque jour, vous accumulez un compteur à l’écran avec vos réalisations, vous gagnez des trophées qui vous aident à rester animé et vous obtenez des indicateurs sur combien d’argent vous avez réussi à économiser en achetant moins de cigarettes. De même, il existe quelques conseils fournis par l’Organisation mondiale de la santé pour de meilleurs résultats.
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3. Arrêtez le tabac
Parfois, nous avons besoin d’un peu d’aide professionnelle et certaines applications fumeurs sont qualifiées pour l’offrir. Arrêtez le tabac C’est une application incroyable car elle fonctionne comme tout un thérapeute où le plan d’élimination de la dépendance sera complètement adapté à vos besoins et exigences. D’une part, vous devez enregistrer certaines données pour connaître votre cas. À partir de là, vous continuez à faire certaines tâches, à travailler sur votre anxiété et d’autres choses psychologiques.
Pendant ce temps, Stop Tobacco attaque également la partie physique, en raison des conséquences, de l’épuisement et de la fatigue qui peuvent résulter du tabagisme. Par conséquent, vous trouverez quelques conseils recueillis par des professionnels, vous pouvez effectuer certaines activités de routine avec des choses que vous trouvez à la maison, car ainsi vous vous divertissez et apprenez à faire face à la terrible envie de fumer. Et bien sûr, il existe des dynamiques et des jeux avec lesquels vous pouvez beaucoup aider.
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4. Méthode efficace de sevrage tabagique
Vous pouvez utiliser une méthode efficace pour arrêter de fumer, surtout si elle est basée sur des connaissances scientifiques. Cette application ne contient pas de fonctions et de dynamiques comme les autres, mais plutôt un guide avec des informations sur la façon dont vous pouvez gérer vos habitudes de tabagisme ou de tabac dans des situations où cela affecte votre vie émotionnelle et comportementale. L’idée est que vous pouvez attaquer ces secteurs et ici vous trouverez les meilleurs secrets pour le faire.
D’autre part, Méthode efficace d’abandon du tabac comprend une interface simple avec une chronologie complète d’informations à apprendre. La plupart du contenu est théorique mais rédigé de manière facile à lire et à comprendre. L’important est que vous compreniez peu à peu comment la mauvaise habitude de fumer fonctionne dans votre comportement et vos sentiments, afin de passer au segment d’aide où vous obtiendrez de nombreux outils que vous pourrez suivre personnellement.
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5. Sans fumée
Nous voulions partir pour la fin Sans fumée, l’une des applications pour arrêter de fumer les plus complètes, intuitives, faciles à comprendre et à utiliser. Et, son interface est parfaitement conçue pour vous offrir en graphisme tous les détails sur vos habitudes de tabagisme. Vous pouvez maintenant le mettre de côté en suivant le nombre de fois où vous vous êtes abstenu au cours de la journée. Tout au long de la semaine, vous verrez une somme d’argent accumulée ainsi que la quantité de cigares que vous avez laissés.
Il convient de noter que Smoke Free a une section de motivation, où vous trouverez jusqu’à 20 méthodes d’abstention et d’aide scientifiquement prouvées. Ceux-ci peuvent être pris en compte dans votre vie quotidienne, en acquérant des habitudes positives qui influencent le processus d’élimination de cette dépendance. D’autre part, vous pouvez recevoir une série de trophées et de médailles à chaque fois que vous terminez un défi, jusqu’à ce que vous remarquiez enfin les résultats. C’est une application vraiment efficace pour vous.
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Quelles sont les meilleures applications pour arrêter de fumer?
La cigarette et le tabac sont considérés comme une drogue, devenant une forte dépendance que beaucoup essaient de mettre de côté. Les applications pour arrêter de fumer sont de bonnes propositions dans la recherche pour atteindre votre objectif, mais choisir le meilleur de tous peut être quelque peu compliqué, c’est donc notre perception: en raison du nombre d’outils et du nombre de commentaires positifs en fonction de l’expérience des utilisateurs , Flamy c’est l’option la plus efficace que vous trouverez.
Mais cela ne veut pas dire que c’est le seul qui puisse vous aider correctement, car Sans fumée il a également réussi à nous captiver. Ceci est une application avec une interface belle, propre et facile à comprendre. De plus, il organise toutes les fonctions en menus et sections afin que vous ne soyez pas compliqué. Il se concentre également sur l’attaque des problèmes d’anxiété, vous offrant des méthodes efficaces pour combiner l’action de la vie réelle avec les fonctions de l’application elle-même.
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Acquérir de bonnes habitudes, combattre votre envie de fumer, mettre de côté la dépendance et connaître les méthodes utilisant les applications pour arrêter de fumer. Dans MundoApps.net Nous examinons toutes les options et bien que nous vous ayons finalement proposé une sélection des deux plus complètes, les autres alternatives de cigarettes sont parfaitement adaptables aux multiples besoins et exigences. Dites-nous dans les commentaires quelle application vous avez choisi d’utiliser.
