La dipendenza dalle sigarette è una delle più difficili da affrontare, perché diventa un’ossessione in cui vogliamo inalare costantemente il fumo, anche quando siamo consapevoli di quanto sia dannoso per la nostra salute. I centri di riabilitazione, assistenza e supporto sono un’ottima opzione per combatterli, ma devi anche fare la tua parte. In tal caso, alcuni app per smettere di fumare possono funzionare meravigliosamente per te nel processo.
In effetti, sul mercato sono state lanciate tantissime app fantastiche che ti supporteranno nella tua ricerca per liberarti dall’abitudine di fumare. Quando abbiamo bisogno di un aiuto professionale, la tecnologia diventa una mano amica che è sempre nel nostro panino, quindi dentro MundoApps.net Vi presentiamo alcune ottime proposte da provare. Per ora vi lasciamo con il nostro TOP 5 delle migliori app per smettere di fumare su Android.
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1. Flamy
Il bene di Flamy è che questa è un’applicazione che ha pensato proprio a tutto in modo che tu possa lasciarti alle spalle la fastidiosa abitudine del fumo. In tal senso, hai la possibilità di seguire diverse modalità, ma due di esse sono le più apprezzate: una sigaretta alla volta e la sfida di 14 giorni. Il primo è che ogni giorno puoi sbarazzarti di una sigaretta, nel caso tu sia uno di quelli che ne fumano parecchie. Il secondo è simile, ma avrai solo 14 giorni per porre fine alle tue ansie.
A peggiorare le cose, Flamy ti offre alcuni giochi interattivi per farti divertire ogni volta che hai voglia di fumare. Ti mostrerà anche alcuni suggerimenti per sapere cosa puoi fare quando senti che il vizio ti sta per sopraffare. Un’altra caratteristica è organizzare le abitudini e raggiungere determinati obiettivi, svolgendo alcune attività che aiutano a tenere occupata la mente. E, naturalmente, se hai un gruppo di amici che fumano, possono seguire alcune sfide.
2. Esci ora!
Forse ciò di cui hai bisogno sono app per smettere di fumare di artisti del calibro di Esci ora!, perché capisce che le sfide vanno affrontate a poco a poco. E questa incredibile applicazione è sviluppata con una linea d’azione attraverso mini compiti e sfide, perché ogni giorno riduci la quantità di tabacco che fumi, il tempo che passi fino a quando ti rendi conto che non stai più fumando. E questo è il massimo, perché praticamente non ti renderai conto di quanto sia efficace.
D’altra parte, QuitNow ti tratterà sempre come un “ex fumatore”, così puoi già vedere tutto ciò che hai ottenuto in pochissimo tempo. Ogni giorno accumuli un contatore sullo schermo con i tuoi risultati, vinci dei trofei che ti aiutano a rimanere animato e ottieni indicatori su quanti soldi sei riuscito a risparmiare acquistando meno sigarette. Allo stesso modo, ci sono alcuni suggerimenti forniti dall’Organizzazione mondiale della sanità per ottenere i migliori risultati.
3. Stop Tabacco
A volte ciò di cui abbiamo bisogno è un piccolo aiuto professionale e alcune app per fumatori sono qualificate per offrirlo. Stop Tabacco È un’applicazione incredibile perché funziona come un intero terapista in cui il piano di eliminazione della dipendenza sarà completamente adattato alle tue esigenze e requisiti. Da un lato, devi registrare alcuni dati per conoscere il tuo caso. Da lì continui a svolgere alcuni compiti, lavorando sulla tua ansia e su altre cose psicologiche.
Nel frattempo, Stop Tobacco attacca anche la parte fisica, per le conseguenze, l’esaurimento e la stanchezza che possono derivare dal fumo. Pertanto, troverai alcuni suggerimenti raccolti da professionisti, puoi svolgere alcune attività di routine con le cose che trovi a casa, perché in questo modo ti diverti e impari ad affrontare la terribile voglia di fumare. E, naturalmente, ci sono alcune dinamiche e giochi con cui puoi aiutare molto.
4. Metodo efficace per smettere di fumare
Potresti usare un metodo efficace per smettere di fumare, soprattutto se si basa su conoscenze scientifiche. Questa applicazione non contiene funzioni e dinamiche come le altre, ma piuttosto è una guida con informazioni su come puoi affrontare le tue abitudini di fumo o tabacco in situazioni in cui sta influenzando la tua vita emotiva e comportamentale. L’idea è che puoi attaccare quei settori e qui troverai i migliori segreti per farlo.
D’altro canto, Metodo efficace per smettere di fumare include una semplice interfaccia con un’intera sequenza temporale di informazioni da apprendere. La maggior parte dei contenuti è teorica ma scritta in modo facile da leggere e comprendere. L’importante è che a poco a poco si capisca come funziona la cattiva abitudine di fumare all’interno di come ci si comporta e ci si sente, in modo da passare al segmento di aiuto dove si ottengono tanti strumenti che si possono seguire personalmente.
5. Senza fumo
Volevamo partire per la fine Non fumatori, una delle app per smettere di fumare più complete, intuitive, facili da capire e da usare. E la sua interfaccia è perfettamente progettata per offrirti in grafica tutti i dettagli sulle tue abitudini di fumo. Ora puoi metterlo da parte monitorando il numero di volte in cui ti sei astenuto durante il giorno. Durante la settimana vedrai una somma accumulata di denaro risparmiata, così come la quantità di sigari che hai lasciato.
Va notato che Smoke Free ha una sezione di motivazione, dove troverai fino a 20 astensioni scientificamente provate e metodi di aiuto. Questi possono essere presi in considerazione nella tua vita quotidiana, acquisendo abitudini positive che influenzano il processo di eliminazione di quella dipendenza. D’altra parte, puoi ricevere una serie di trofei e medaglie ogni volta che completi una sfida, finché non noti finalmente i risultati. È un’applicazione davvero efficace per te.
Quali sono le migliori app per smettere di fumare?
Le sigarette e il tabacco sono considerati una droga, diventando una forte dipendenza che molti cercano di mettere da parte. Le app per smettere di fumare sono buone proposte nella ricerca per raggiungere il proprio obiettivo, ma scegliere il migliore in assoluto può essere alquanto complicato, quindi questa è la nostra percezione: a causa del numero di strumenti e del numero di commenti positivi secondo l’esperienza degli utenti , Flamy è l’opzione più efficace che troverai.
Ma ciò non significa che sia l’unico che può aiutarti correttamente, perché Non fumatori è riuscita anche ad affascinarci. Questa è un’applicazione con un’interfaccia bella, pulita e di facile comprensione. Inoltre, organizza tutte le funzioni nei menu e nelle sezioni in modo da non complicare le cose. Si concentra anche sull’attacco ai problemi di ansia, offrendoti alcuni metodi efficaci per combinare l’azione della vita reale con le funzioni dell’app stessa.
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Acquisisci buone abitudini, combatti la tua voglia di sigarette, metti da parte la dipendenza e conosci i metodi che utilizzano le app per smettere di fumare. In MundoApps.net Diamo uno sguardo a tutte le opzioni e sebbene finalmente ti abbiamo offerto una selezione delle due più complete, il resto delle alternative alle sigarette sono perfettamente adattabili alle molteplici esigenze e requisiti. Diteci nei commenti quale applicazione avete scelto di utilizzare.
